Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
2101 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 210,66g | Kolh.: 222,61g.
Frukost: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Sal, Café, SaludViva Goma Guar, Mercadona Copos de Avena, Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Canela, Prozis Super Greens, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate & Peanut. Lunch: Huevo Cocido, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tsatsiki, Arroz Basmati (Cocido). Middag: Hacendado Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Macarrones Integrales, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Annat: HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate & Peanut, Quamtrax Harina de Avena Micronizada, Canela, SaludViva Goma Guar, Hacendado Mermelada de Fresa Light. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biancapao 's vikthistorik
|