Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1255 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 84,45g | Kolh.: 134,55g.
Frukost: Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Nescafé Capuccino Light, Nestlé Iogurte Integral com Mel . Lunch: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Pão Francês, Caldo de Feijão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Shimeji, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Banana, Mercatto Nozes Pecan. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|