Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2015
|
44,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2015:
|
306 kcal
|
Fett: 7,84g | Prot: 7,44g | Kolh.: 50,63g.
Frukost: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Lidl Weizenmischbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Snacks/Annat: Fairglobe Cookies Cranberry White. mer...
|
|
1185 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Stående - 1 timme och 40 minuter, Liegen - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|