Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1059 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 51,33g | Kolh.: 54,94g.
Frukost: Walnuts, Pecan Nuts, Lady's Choice Real Mayonnaise, Daily Quezo, Gardenia Wheat Bread, Scrambled Egg, Onions. Middag: Pork (Lean Only Eaten). mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Stående - 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|