Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1825 kcal
|
Fett: 85,79g | Prot: 88,47g | Kolh.: 179,52g.
Frukost: Клубника, Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Миндаль, Dragon Superfoods Кокосовая Мука, Dolce Gusto Café au Lait, Кешью, Банан, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Овсяные Хлопья. Lunch: Zimbo Toast- und Sandwich-Schinken, Harry 1688 Steinofenbrot, Манго. Middag: Мороженое (Мягкое), Оливковое Масло, K-Classic Mozarella Light. Snacks/Annat: Ленивые пирожки, Niederegger Edelbitter-Schokolade. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вчера был рацион на 2300 калорий👌😅
21 feb 23 av medlem: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliyaevko 's vikthistorik
|