Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
108,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
2458 kcal
|
Fett: 106,35g | Prot: 128,45g | Kolh.: 246,71g.
Frukost: Тунець Metro Banga, АТБ Помидор , De Luxe Шампиньоны , METRO Chef Сыр Гауда, Премія Лаваш Вірменський Тонкий, METRO Chef Пончик ДОНАТ З Малиною. Lunch: Чізкейк дієтичний, АТБ Киви Голд, Сильпо Банан, Рудь Шпинат, Ачма ПП. Middag: Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая , Пузата Хата Гречка. Snacks/Annat: Bakalland Протеиновый Батончик 30%, Alpro Молоко Миндальное, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Нугой, Моркішка Морковка, METRO Chef Філе Оселедця, АТБ Шампиньоны , Street Soup Сухое Пюре из Нута. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliHarmful 's vikthistorik
|