|
Ураааа! И сегодня снова 73 кг🎉у меня только целые значения, т.к. сейчас весы не электронные
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1358 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 97,40g | Kolh.: 118,42g.
Frukost: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Обычные Блины, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Звездный, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша. Lunch: Мясновъ Докторская ГОСТ (в Синюге), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский Аппетит Рыба под Маринадом (Филе Минтая), Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Бон Пари Мармелад (Мишки), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Самокат Затяжное Печенье «Мария», Cream Nuvo Творог 5%, Творожный Кекс . mer...
|
stadig vikt
|