Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1339 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 95,19g | Kolh.: 145,80g.
Frukost: Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко , Тыква, Лидкон Овсяные Хлопья , Ложка в Ладошке Пюре из Персиков , Яйцо, Кофе, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Замороженная Ежевика, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький без Сахара Президент 72%, Блинчики ПП, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соседи Салат из Капусты с Морковью , Борщ с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная), Здравушка Творог 5%. Middag: Ложка в Ладошке Пюре из Персиков , Сваренное Вкрутую Яйцо, За Родину Тунец Натуральный, Эколайн Чечевица, Евроопт Томат Черри. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|