Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1339 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 70,59g | Kolh.: 117,30g.
Frukost: Ашан Айва, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Восточный Гость Чак-Чак. Lunch: Ашан Хлеб Картофельный, Galbani Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Middag: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Тавр Сосиска. Snacks/Annat: Бразильские Орехи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanzilysh 's vikthistorik
|