Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1223 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 65,08g | Kolh.: 112,10g.
Frukost: Must Have Protein Bar Caramel, Куриная Грудка, Сыр Голландский, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Виноград, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Суп Куриный с Рисом. Middag: Сыр Тильзитер, Coca-Cola Energy без Сахара , Виноград, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Стародворье Сервелат Баварушка. Snacks/Annat: Банан, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Must Have Protein Bar Caramel, Папа Может Колбаса Докторская. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_krasotka 's vikthistorik
|