Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1904 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 102,17g | Kolh.: 197,79g.
Frukost: Жареное Яйцо, Любимо Молоко 2,5%, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Белебеевский Благородный Дуэт, Хлебодар Хлеб "Семейный" . Lunch: Ашан Пирожок с Вишней, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Хлеб Бородинский, Гречка с Мясом, Марти Сельдь Слабосоленая. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Farfor Фунчоза с Овощами под Соусом Кинг, Кумкват Сушеный, Каравай Рулет с Маком, Ашан Пирожок с Вишней. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia8228 's vikthistorik
|