Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1753 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 82,40g | Kolh.: 183,21g.
Frukost: Dolce Gusto Café au Lait, Erdbeeren, K-Classic Guacamole Mild, Burger Das Landknäcke Kürbiskern. Lunch: Ehrmann Protein Pudding, REWE Beste Wahl Königsberger Klopse. Middag: Roggenmischbrot, K-Classic Maasdamer, K-Classic Guacamole Mild, Roggenmischbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Maasdamer, K-Classic Guacamole Mild. Snacks/Annat: Erdbeeren, Vitalis Classic Porridge. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Duscha - 11 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Sömn - 45 minuter, Körning - 52 minuter, Apple Health - 21 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|