Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1604 kcal
|
Fett: 74,99g | Prot: 81,43g | Kolh.: 152,37g.
Frukost: Сахар, Чабан Сыр «Российский Молодой», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Чабан Сыр «Российский Молодой», Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Борщ с Говядиной, Сметана 15%. Middag: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Плов. Snacks/Annat: Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами , Сахар, Сметана 15%, Запеканка творожная с манкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|