Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
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68,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
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2807 kcal
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Fett: 106,02g | Prot: 191,62g | Kolh.: 260,69g.
Frukost: Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo, Mercadona Atún Natural, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Barra Pan. Lunch: Mandarinas, Cigalas, Congrio, SOS Arroz Blanco, Hacendado Barra Pan, Mejillones, Langostinos, Pescanova Calamar Limpio, Aceite de Oliva, Hacendado Anacardo Natural. Middag: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Pan de Hamburguesa Integral, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Huevo, Tranchettes Queso Lonchas. Snacks/Annat: Hacendado Queso Viejo Tostado, Mercadona Leche Semidesnatada, Mandarinas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Barra Pan. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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