Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
94,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1863 kcal
|
Fett: 77,33g | Prot: 48,93g | Kolh.: 229,90g.
Frukost: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Вареное Яйцо, J7 Яблочный Сок, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Кабачковая Икра, Плов со Свининой. Lunch: Напиток из Шиповника, Салат Зимний, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Snacks/Annat: От Палыча Торт Молочная Девочка, Теремок Иван-Чай, J7 Яблочный Сок. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|