Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
2642 kcal
|
Fett: 108,92g | Prot: 201,59g | Kolh.: 225,26g.
Frukost: Diamond Full Cream Milk, Fitlife WPRO Isolate, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Avocado. Lunch: Zucchini , Remia Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Potato, Chicken Thigh. Middag: Remia Black Jack Smokey Bbq, Tater Tots, Kraft Singles , Breaded Ground Beef or Patty, English Muffin. Snacks/Annat: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Diamond Full Cream Milk, Kalbe Hydro Coco Original, Diamond Full Cream Milk, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Greek Yogurt Original. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|