Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1110 kcal
|
Fett: 27,08g | Prot: 81,93g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Be Steel Nutrition Коллаген, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры, Рис Отварной, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Middag: Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. Snacks/Annat: Альпенгурт Йогурт 1,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|