Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1370 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 90,58g | Kolh.: 156,53g.
Frukost: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Pears , Blueberries , Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Avocados , Milton's Baking Company Healthy Multi-grain English Muffins. Middag: Lettuce, Kirkland Signature Smoked Black Forest Ham Slices, Big Y 12 Grain Whole Grain Bread, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Kraft Mayo with Olive Oil, Chili Con Carne with Beans, Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|