|
Weight is coming back down from Vegas trip to see granddaughter 😊
|
90,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1462 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 110,54g | Kolh.: 151,05g.
Lunch: Better Body Foods Organic Plant Protein , Better Body Foods Chocolate PB Fit, Nature's Greens Kale Greens, Great Value Cherry Berry Blend, Essential Everyday Turkey Sausage Snack Sticks, Kraft Natural Cheese Sticks Colby Jack. Middag: Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Hanover Blue Lake Cut Green Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Margaret Holmes Seasoned Pepper 'N' Peas. Snacks/Annat: Better Body Foods Chocolate PB Fit, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food Lion Boneless Pork Chops, Gala Apples, Watermelon , Silver Floss Bavarian Style Sauerkraut, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Upper body mix& hitt - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gloverlatasha001 's vikthistorik
|