Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
124 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1135 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 88,31g | Kolh.: 133,65g.
Lunch: Zanahorias Pequeñas, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tucapel Arroz Preparado Chaufán. Middag: Pimentón, Zanahorias Pequeñas, Unimarc Media Palta, Ideal Tortilla Integral Wraps (44g), Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Benjamin Araya 's vikthistorik
|