Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1711 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 74,64g | Kolh.: 191,48g.
Frukost: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Butter, Grapefruit, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Pickles, Bananas , Kroger Egg Salad, Spectrum Chia Seeds, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Sunset Grape Tomatoes. Middag: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Green String Beans, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Annat: Red Table Wine , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|