Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1568 kcal
|
Fett: 81,65g | Prot: 68,68g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: Kellogg's Granola, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Cacık, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Çoban Salatası. Middag: Etli Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Big Joy Protein Tozu , Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ananas, Altınkılıç Kefir Sade. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatoşbrgc 's vikthistorik
|