Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
2171 kcal
|
Fett: 78,15g | Prot: 130,90g | Kolh.: 240,37g.
Frukost: Oatly Hafermilch. Lunch: Reis (Gekocht), Ehrmann Protein Pudding, Diet Chef Vegetarian Korma, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Middag: Mayonnaise (Kalorienarm), Mühlen Gold Toastbrötchen Weizen, Butter, Cheddar-Käse. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
197 kcal
|
Träning:
Aerobic - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|