Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1172 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 80,38g | Kolh.: 117,85g.
Frukost: Ovo, Curcuma, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Barukas Nuts, Café, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Canela, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Kroger Almond Milk, Mamão Formosa, Vinagre, 365 Chia Seed, Limão, Uvas-Passas. Lunch: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Camarão, Pimentão Amarelo, Semente de Abóbora, Tomates, Azeite de Oliva, Espinafre, Vinagre (Cidra), Mostarda, Batata Doce. Middag: Suco de Laranja, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Ovo. Snacks/Annat: Maçã do Amor, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|