Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
65,0 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
831 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 44,40g | Kolh.: 69,04g.
Frukost: Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Kroger CARBmaster Wheat Bread. Lunch: Olive Oil , Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Tomato Zucchini Soup, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Dole Garden Salad. Middag: Broccoli , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Voortman Sugar Free Oatmeal Cookies. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|