Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
540 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 16,59g | Kolh.: 72,45g.
Lunch: Ahir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Havuç, Tereyağı, Yeşil Bezelye, Basmati Pilav. Snacks/Annat: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleynasimsek150 's vikthistorik
|