Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1265 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 72,01g | Kolh.: 113,15g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Алексеевское Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Фундук Фундук, Киви. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|