Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
716 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 51,28g | Kolh.: 55,03g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Сэн Сой Соевый Соус, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Российский, Омлет с Помидорами. Middag: RICHARD Чай, Пятерочка Лук Репчатый, 5 Морей Горбуша Натуральная , Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу , Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hikkiikomori 's vikthistorik
|