Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1169 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 28,46g | Kolh.: 194,62g.
Frukost: Ашан Бутерброд с Сыром, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Блины, Банан. Middag: Сгущенка, Блины, Хлеб Черный, Государь Суп Грибной. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Октябрь Конфета Каракум, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|