Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1972 kcal
|
Fett: 95,03g | Prot: 117,70g | Kolh.: 176,37g.
Frukost: Café, Crepioca, Paladar de Minas Queijo Minas Meia Cura Zero Lactose, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Limão, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Banana Prata. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango, Milho Verde Cozido. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Quiche de Espinafre, Milho Verde Cozido, Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango. Snacks/Annat: São Lourenço Leite Condensado Diet, Pilão Café, Banana Prata, Pilão Café, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Damasco Seco. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|