Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
992 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 35,86g | Kolh.: 142,97g.
Frukost: Kue Pukis. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis. Middag: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
remahremah.biskuitroma 's vikthistorik
|