Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1973 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 157,59g | Kolh.: 192,95g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Akmina Karpuz ve Çilek Aromalı Soda, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yayla Chia Tohumu, Mlife Yulaf Ezmesi, Muz, Supplementler Whey Protein Chocolate. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Bolca Hindi Göğüs, Migros Jasmine Pirinç, Amigo Çiğ Badem. Middag: Migros Jasmine Pirinç, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş), Amigo Çiğ Badem. Snacks/Annat: Migros Ekler, UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelya1710 's vikthistorik
|