Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2015
|
83,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2015:
|
1831 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 86,37g | Kolh.: 260,86g.
Frukost: Koekje, Koffie met Melk. Lunch: Rabeko Choco Light, Délifin Oven Gebakken Pate, Bruine Boterham. Middag: Chavroux Geitenkaas, Rabeko Choco Light, Bruine Boterham, Frieten, Kebab, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Danone Magere Yoghurt Natuur. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|