Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
3015 kcal
|
Fett: 115,64g | Prot: 177,90g | Kolh.: 317,83g.
Frukost: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Chleb, Miód, Mlekovita WPC 80. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Piątnica Śmietana 18%, Jajko na Twardo, Tesco Mozzarella Light, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Biały. Middag: Banan, Vitanella Baton Protein 27%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|