Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1337 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 44,39g | Kolh.: 227,78g.
Frukost: Ener Bio Apfel-Birnen Mark, Meßmer Grüner Tee. Lunch: Schalotten, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Sojasoße, Champignons, Kühne Rote Beete in Scheiben, Sojamilch, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Enerbio Rote Linsen Burger, Botato Kartoffelpüree. Middag: K-Bio Agavendicksaft, REWE Beste Wahl Räucherlaxxs, Senf, Salatgurke, Roggen Knäckebrot, Enerbio Rote Linsen Burger, Beste Ernte Erbsen und Möhren, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Sojamilch, Schalotten, Sojasoße. Snacks/Annat: Lindt Mini Pralinés, Kaba Kakao, Ener Bio Hafermilch , Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Berliner. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donutnaschi 's vikthistorik
|