Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 68,28g | Kolh.: 111,77g.
Frukost: Макдоналдс Мёд , Фермерский Продукт Масса Творожная Сладкая "Особая" с Изюмом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Хлеб Картофельный, Джаганнат Сосиска , Омлет или Яичница. Lunch: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Шаурма с Курицей. Middag: SPAR Омлет с Сосиской, Помидором и Шпинатом, Тимоша Чак-Чак Медовый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanzilysh 's vikthistorik
|