Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
2093 kcal
|
Fett: 94,52g | Prot: 66,98g | Kolh.: 239,32g.
Frukost: Maitokahvi, Appelsiinit, Kiivi, Mansikat, Vadelmat, Raejuusto (Rasvaton), Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Luomu Kaurahiutale . Lunch: K-Menu Ranskalaiset, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Kananugetit, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Zero Cherry, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Jauhelihakeitto. Middag: Valio Mozzarella Juustoraaste, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oivariini Kolme Öljyä, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Paistettu Kananmuna. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Blondie Brownie. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harlekin76 's vikthistorik
|