Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 20,55g | Prot: 36,52g | Kolh.: 216,47g.
Frukost: Vollkornbrot, Äpfel, Banane, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Lunch: Matiss Bulgursalat Natur. Middag: Couscous-Salat, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Rote Paprika. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|