Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1388 kcal
|
Fett: 55,70g | Prot: 117,41g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Глазовская Птица Ветчина Венская, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: FitnesShock Батончик Shocker, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чиабатта с Тунцом. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Сэн Сой Соевый Соус, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пятерочка Яблоко Сезонное, Амур Рыба Амур. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|