Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1465 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 109,64g | Kolh.: 112,23g.
Frukost: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Snaq Fabriq Snaqer , Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Кабачок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Noris Салат из Морской Капусты Витаминный, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой. Middag: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Кукуруза, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kashtanova18 's vikthistorik
|