Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
2009 kcal
|
Fett: 78,21g | Prot: 109,05g | Kolh.: 215,56g.
Frukost: Кофе, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Залесский Фермер Топленое Молоко 2,5%, Агрокультура Крупа Пшеничная. Lunch: Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Националь Маш, Болгарский Перец, Картофель, Свеклы, Сахарный Песок, Морковь, Лук, Петрушка, ВкусВилл Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Middag: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Лук, Тыква, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Чим Чим Соевый Соус, Деликатеска Филе Тресковых Пород Рыб, Морковь, Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, HUXOL Заменитель Сахара. Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Chaka Ореховый Микс, Миофарм Псиллиум, Эконива Творог Мягкий 5,9%, ВкусВилл Яблоко Симиренко, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|