Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1712 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 103,52g | Kolh.: 182,02g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Магнит Блины. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Индейка Отварная, Азбука Вкуса Щи Постные . Middag: Блины на Молоке, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Snacks/Annat: Омлет с Молоком, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|