Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1322 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 91,65g | Kolh.: 100,19g.
Frukost: Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Манная Крупа. Lunch: Запеченный Картофель, Vici Крабовые Палочки Классические, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Qazar Протеиновый Батончик Карамель, Перекресток Биточки Мясные с Картофельным Пюре. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lawrusha177 's vikthistorik
|