|
detox 1)
|
96,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
997 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 67,71g | Kolh.: 71,72g.
Frukost: K-Classic Kokosraspel , Leinsamen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Lunch: Olivenöl, Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Rote Paprika, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gekochtes Ei. Middag: Getrocknete Kürbiskerne, Kürbissuppe. Snacks/Annat: Gemischte Nüsse, Möhren, Grapefruit. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|