Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1016 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 77,07g | Kolh.: 82,18g.
Frukost: Хлебец, Сахар, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Кефир 2,5%. Middag: Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Здоровое Питание Изюм Черный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|