Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1263 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 105,59g | Kolh.: 105,95g.
Frukost: All Seasons Himbeeren Gefroren, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kaffee. Lunch: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Hofburger Frischkäse Balance, More Nutrition Ölspray, Purland Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemüsezwiebel, All Seasons Kaisergemüse, Rama Cremefine 7%, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Gut & Günstig Champignons. Middag: More Nutrition Liegt Gourmet Light Gourmet Sauce Dänische Remoulade, K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Hofburger Frischkäse Balance, Cremisee Harzer Minis, Filinchen Vollkorn, More Nutrition Light Marmelade. Snacks/Annat: More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|