Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
846 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 55,46g | Kolh.: 62,50g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çörek. Middag: Karışık Yeşil Salata, Yufka, Hamsi Tava. Snacks/Annat: Kuru Üzüm, Fındık. mer...
|
|
398 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MstfGzgn… 's vikthistorik
|