Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
99,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1650 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 111,77g | Kolh.: 158,10g.
Frukost: Курага, Сметана , Творог 5%. Lunch: Greenbox Крем Суп из Мурманской Трески, Грецкие Орехи. Middag: Мандарины, Viking Протеин Пломбир, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Рыба Копченая. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия270891 's vikthistorik
|