Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 73,68g | Kolh.: 182,09g.
Frukost: Hotdog , Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Safari Peanuts & Raisins. Lunch: Rama Low Fat Spread, Juice Pack Cooked or Canned Fruit Cocktail, Enterprise French Polony, Clover Sliced Cheddar Cheese, Albany Brown Bread. Middag: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Beef Liver , Albany Brown Bread. Snacks/Annat: Woolworths Banana. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamaphala 's vikthistorik
|