Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
99,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1165 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 97,84g | Kolh.: 86,40g.
Frukost: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Курага, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Kruger Chai Latte, Оливковое Масло, Эпикур Куриное Филе Бедра, Кабачок, Сильпо Картошка. Middag: Обычные Блины, Премия Тунец Измельчённый, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya tu 's vikthistorik
|